Proteinové dezerty
Inspirujte se ke zdravějším receptům.
Jahodové ovesné lívanečky
Počet porcí: 1
Ingredience:
30 g Active Proteinu jahoda
20 g mletých ovesných vloček
20 g strouhaného kokosu
3 ks vaječných bílků
100 ml polotučného mléka
Postup:
1) Bílky si nejprve vyšlehejte.
2) Pak všechny ingredience promíchejte dohromady, dokud nevznikne tekuté těsto.
2) Zahřejte pánev na střední stupeň a zastříkněte kokosovým olejem ve spreji.
3) Restujte z obou stran dozlatova.
Výživové hodnoty na porci: 1704 kJ, 35,2 g bílkovin, 23,3 g sacharidů, 18,7 g tuků.
Vanilkový cottage cake
Počet porcí: 8
Náplň:
400 g cottage sýru
60 g Active Proteinu vanilka
2 ks vejce
1 malé espresso (dobrovolné)
Krusta:
50 g mletých ovesných vloček
50 g mletých kešu ořechů
20 g másla
1 ks žloutku
Postup:
1) Promíchejte ingredience na krustu a umačkejte je do formy s pečicím papírem.
2) Dále rozmixujte suroviny pro náplň s půlkou malého espressa a rozetřete na krustu.
3) Zbytek espressa nalejte na náplň a nechte péct při 150°C po dobu 25 minut.
Výživové hodnoty na porci: 873 kJ, 17,5 g bílkovin, 7,3 g sacharidů, 11,9 g tuků.
Jemné čokoládové muffiny
Počet porcí: 3
Ingredience:
60 g Active Proteinu kakao
40 g mletých ovesných vloček
40 g holandského kakaa
1 ks banánu (110-120 g)
100 ml kokosového mléka
špetka kypřicího prášku
Postup:
1) Promíchejte nejprve suché ingredience a poté ve směsi rozmačkejte banán.
2) Následně přilijte kokosové mléko a rozdělte do 6ti formiček.
3) Nechte péct po dobu 25 minut při 130°C.
Výživové hodnoty na porci: 1095 kJ, 20,5 g bílkovin, 20 g sacharidů, 10,7 g tuků.
VAŘÍTE RÁDI?
Přispějte do naší sbírky receptů z našich výrobků, vyfoťte ho, sepište recept a vše nám pošlete na náš email. My vás za to odměníme výrobkem nebo vzorky produktů. 
Jaký by měl být recept?
Sladký i slaný. Smoothie, sušenky, tyčinky, brownies a v podstatě vše, co vás napadne. Důležité je, aby byl nějakým způsobem zakomponovaný náš doplněk stravy značky GORILLA.
Jak má vypadat fotka a recept?
Buďte kreativní a precizní při focení. Náležitě vás za to oceníme! Nezapomeňte také k receptu vytvořit i písemný text jehož formu si můžete stáhnout níže.
Kam tvorbu poslat?
Pošlete nám fotku s textem (ve Wordu) dohromady na e-mail:
recepty (zavináč) gorilla-fitness-eshop.cz.